Витамин D3
Витамин D3 (носит также названия кальцитриол, холдекальциферол) является уникальным, так как действует и как витамин, и как гормон. Как витамин поддерживает и регулирует уровень кальций-фосфорного обмена в плазме крови. Холдекальциферол стимулирует всасывание этих веществ из кишечника и задерживает выведение через почки, контролирует рост и отвердевание костной ткани. В кровотоке связывается и взаимодействует с тканями печени, костей, скелетных мышц, почек, надпочечников, миокарда и поддерживает их работу. Как гормон активирует гены, отвечающие за синтез остеокальцина — кальций-связывающего белка и коллагена. Переносит минеральные соли к костным тканям, влияет на гемопоэтическую и иммунную системы, регулирует синтез инсулина, оказывает подавляющие действие на атипичные клетки, вызывающие риски развития рака молочных желёз, толстого кишечника. Витамин D3 играет исключительно важную роль в целом ряде физиологических процессов.
Кальцитриол показан у детей при рахите, деформации скелета, ухудшении сна, чрезмерной раздражительности. У взрослых — при хронических заболеваниях тонкой кишки, остеопорозе, остеомаляции, гипопаратиреозе, гипокальциемии, артрите, замедленном срастании переломов, потере кальция в костях и зубах. Недостаток данного элемента в первую очередь ведёт к остеохондрозу позвоночника, суставным болям в коленях, мышечным спазмам, судорогам, парестезии. Витамин D3 служит главным защитным фактором, предохраняющим организм человек от восприимчивости к химическим веществам и инфекциям. Как ещё один положительный момент действия витамина выделяется борьба с зимней хандрой, которая связана с недостатком солнечного света. Элемент улучшает состояние людей, переживающих сезонную депрессию и усталость, пробуждая в них оптимизм.
Способствует снижению веса, повышает эффективность работы инсулина и способствует сжиганию жира в области живота, снижает вероятность развития диабета, а также уменьшает вероятность переломов костей, ведь без витамина D3 организм не способен усваивать кальций. Снижает риск развития заболеваний сердца. Улучшает кровообращение, расслабляя кровеносные сосуды, понижая кровяное давление. Повышает эффективность работы иммунной системы, способствуя росту клеток образующих антитела, является отличным профилактическим средством против простудных заболеваний, незаменим при лечении конъюнктивитов. Уровень тестостерона в крови зависит от присутствия холдекальциферола. Приём витамина D3 повышает энергичность мужчины и уровень мужского либидо. Курильщикам кальцитриол помогает защитить лёгкие от эмфиземы. Доказана польза витамина D3 в борьбе с таким сложным заболеванием как псориаз, он убирает покраснение и шелушение кожи, уменьшает зуд. При артрите увеличивает подвижность суставов и смягчает боли, останавливая воспалительные процессы. Замедляет потерю памяти, процессы дегенерации мозга, приводящие к развитию старческого маразма, восстанавливает защитные оболочки нервов, увеличивает скорость прохождения нервных импульсов.
Витамин D3 является уникальным, так как действует и как витамин, и как гормон
К недостатку витамина D3 приводят низкий уровень ультрафиолетового излучения. Пылевые бури, задымлённость и вредные выбросы снижают поступление биологического спектра солнечного излучения. Жители северного полушария испытывают недостаток этого витамина в зимнее время года, когда солнце находится недостаточно высоко и биологически полезное излучение не проходит через атмосферу. Снижение образования витамина D3 происходит с возрастом, а также вызвано нарушениями всасывания кальция в кишечнике, ожирением.
